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自宅で収入アップ

風船バレー(フラフープを通して)

公開日: : 最終更新日:2018/01/07 運動系

福祉・介護・高齢者向け“手作り”レクリエーション

 

【1】難易度

○ 身体上   中からやや上

○ 頭脳上   中

 

【2】期待される効果

○ 上半身機能訓練

 

【3】材料

○ 大きめの風船     1個(割れることを想定してスペアーもあると良い)

○ フラフープ      1個

 

【4】事前準備

○ 材料の準備以外特になし

 

【5】手順

① 参加者は2チームに分かれて、図のように対面して並べたイスに座る

② 両チームの間を図のようにスタッフがフラフープを持って行ったり来たり歩く

③ そして両チームが風船を打ち合うことは普通の風船バレー同様だが、違う点は、フラフープの中を風船が通ることを目指すこと

④ 終らせ方は時間制限でも、点数の上限を定めてでも良い

 

【6】ルール

① 自分のチーム側からフラフープに風船を通したら得点

② 参加者は席を立ってはならない

 

【7】ポイント

○ エキサイトして来ると参加者がイスごと後ろに倒れる可能性もあるので、適宜監視や介助を行う

○ できるだけ多くの参加者が風船に触れることができるよう、場合によってはスタッフが適宜介入して風船を飛ばして差し上げる

 

【8】応用

○ 初めのうちは、フラフープを高くかかげて風船を高く打つような練習をする

○ 慣れて来たら、フラフープを上下に動かして、入りにくくする

 

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